비타민 a 부족증상 및 해결방법

비타민 a 부족증상 및 해결방법

 

 

 

 

 

 

 

눈이 자주 건조하고 충혈이 잘 되거나

피부와 모발이 거칠어지고 설사를 자주한다면

비타민 a의 부족을 의심해봐야 합니다.

 

비타민 a가 부족하게 되면

나타나는 태표적인 증상으로 만성피로와

눈의건조 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

특히 요즘엔 많은 사람들이

컴퓨터를 많이 사용하고 있기 때문에

눈의피로가 많이 축적되니 특별한 증상이 없더라고

비타민 a를 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

비타민 a가 들어있는 식품은

우유, 버터, 치즈 등의 유가공식품이나

녹황색채소에 많이 들어있습니다.

 

 

 

 

 

 

이처럼 비타민 a가 들어있는 식품을 꾸준하게 섭취하여

비타민 a의 부족증상을 해결할 수도 있고,

 

좀 더 간편한 방법을 원하신다면

비타민 영양제를 섭취하시길 권해드립니다.

 

 

 

 

 

 

최근 많은 사람들이 선호하는 비타민 영양제로

물에 녹여 섭취하는 발포비타민으로

음료처럼 간편하게 섭취할 수 있으며,

 

추천이 많은 발포비타민으로

고품질의 독일 제품인 '헤어메스'의 발포비타민을

참고하시기 바랍니다.

 

 

 

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